Stílusok

Bruce Lee az 1960-as években a Wing Chun, mint alapstílus, az északi és déli Imádkozó Sáska, a Choy Li Fut, a Saskarom, a Nyugati Box, a Birkózás, a Vívás, a Jiu Jitsu egyes elemeire alapozva kialakította a saját rendszerét, küzdelmi taktikáját. A Jeet Kune Do jelentése a Megállító Ököl Útja. A mozdulatok élesek, pontosak, célratörők. Egyik mozdulatból indul a következő, a mozgás folyamatos mindaddig, amíg a célt el nem érjük.

Egyszerű, hatékony, közvetlen, mentes minden szükségtelen mozdulattól. Felhasznál minden utat anélkül, hogy bármelyik is korlátozná, alkalmaz bármilyen technikát vagy módszert, amely hasznára válhat. Tartózkodik a felszínestől, áthatol a bonyolulton, a probléma szívébe hatol, és a lényegre mutat. A Jeet Kune Do minden gyakorlója számára más, a harci szellem totális művelése.

Bruce Lee innovatív és korát radikálisan megelőzte edzési és tanítási módszertanában, kifejlesztett egy harcművészeti rendszert és harci stratégiát, a Jeet Kune Do-t, amely az idő múlásával semmit sem veszített hatékonyságából. A JKD-val, mint az első "kevert" stílussal lefektette a mai, modern MMA alapjait.

A Kali, Escrima, Arnis a Fülöp-szigetek hagyományos harcművészete. A Fülöp-szigetek nemzeti sportja, ugyanakkor egy rendkívül hatékony harci rendszer. Az utóbbi időkben - más ázsiai harcművészetekhez hasonlóan - számos országban ismertté és népszerűvé vált. A legtöbb harcművészettől eltérően a Kali az első pillanattól kezdve oktatja tanulóinak a fegyveres harcot. Oktatási rendszere nagymértékben fejleszti a kéz gyorsaságát, illetve a különböző támadásokra adandó reakció sebességét. Bár ez a rendszer a fegyveres harcon alapszik, természetesen magába foglalja a pusztakezes küzdelem metodikáját (ütések, rúgások, birkózás, földharc) is, beleértve a legtöbb fegyver elleni pusztakezes védekezést.

Bizonyított harci hatékonysága miatt gyakran ez a preferált harci módszer a katonai szervezetek számára világszerte.

Silat a közös neve az indonéz-szigetvilág őshonos harcművészetének. Sok történet ismert, de a legvalószínűbb, hogy eredetileg Java-szigetéről származik (a falu neve: Cimande, Chimande, Tjimande) de Szumátrán és Malajziában is közel azonos időben terjedt el és kezdték el gyakorolni, fejleszteni. Később, szintén a tradíciókat követve, terjedhetett el Dél-Thaiföldön és Szingapúrban. Nagy hagyománya van Brunei-ben, a Fülöp-szigeteken, Kambodzsában és Vietnamban is. Ezért igen szorosan kapcsolódik a többi délkelet-ázsiai harci művészetekhez, mint például a Kali, a Thaiföldi krabi krabong vagy a "Kínai silat" a Kuntao.

A Wing Chun egy kínai kung fu rendszer, amelyre a dinamikus, robbanékony és utca-orientált, gyakorlatias önvédelemi mozgás a jellemző. Eredetileg egy nő fejlesztette ki, az ellenél legyőzésére nem a fizikai erőt, hanem inkább a technikákat és a gyengepontok támadását helyezte előtérbe.

Az edzéseken a reflexeket, a sebességet, a koordinációt és az erőt fejlesztjük, hogy a nagyobb és erősebb támadót gyorsan és könnyedén lehessen legyőzni, anélkül, hogy kizárólag csak a fizikai erőre támaszkodnánk. A formagyakorlatok, az edzőeszközök (fababa, pontütő kesztyű, ütő- rúgópajzsok), valamint a partnerrel történő gyakorlás segítségével fejlesztik a gyakorlók a koordinációt, érzékelést és a mozgékonyságot, hogy a Wing Chun alapelveit, az ütéseket, rúgásokat, feszítéseket, kezek csapdába ejtését minden helyzetben alkalmazni tudják.

A Wing Chun felépítése

Formagyakorlatok

• Siu Nim Tao
• Chum Kiu
• Bil Jee
• Mok Jan Chong

A Wing Chun fegyverei

• Bart Cham Dao - rövid kardok
• Luk Dim Boon Kwun - hosszúbot